孕育助手 › 排卵期预测
🥚
排卵期 & 易孕期计算器
输入末次月经第一天，帮你估算这个周期的排卵日和最易受孕的几天。备孕安排同房时间有参考，免费、无需登录。
20天多数人 28 天左右40天
关于排卵期，你该知道的
排卵日怎么估算的？
对周期规律的人，排卵日大约在下次月经前 14 天左右。所以知道你的平均周期长度和末次月经，就能往后推算出大概的排卵日——这也是这个计算器的原理。
为什么是“易孕窗口”而不是“排卵当天”？
精子在女性体内可存活几天，卵子排出后约1天内可受精。所以受孕机会不止排卵当天，而是排卵前几天到排卵后1天这个“窗口”，这几天安排同房受孕几率更高。
算出来的日子准吗？
它是估算，不是精确预测。排卵会受情绪、压力、作息、疾病等影响而提前或推迟，月经不规律时误差更大。想更准确地了解排卵，可以结合基础体温记录、排卵试纸，或在医生指导下做卵泡监测。
想更准地抓住排卵？
结合每天的基础体温，能更直观地看出排卵——登录后用「基础体温记录」自动画出体温曲线。
了解基础体温记录 →