备孕的规律，藏在一张周期图里

备孕看的是规律，而规律藏在多个维度的关系里：体温的高低变化、月经的周期、排卵试纸强阳的时间、白带拉丝的日子、同房的安排，叠在同一张周期图上才能看出彼此的对应关系。分开记很难看出门道，合在一起医生也更好判断。

不能。这个工具只帮你记录和画图，不对数据做任何医学判断。基础体温、排卵试纸等都只是辅助参考，是否排卵、黄体功能如何、能否受孕，都需要医生结合检查来判断。请把图拿给生殖或妇科医生看，由医生为你解读。

每天清晨睡醒、还没起床活动前测量，尽量固定时间、用同一支体温计。起夜、熬夜、饮酒、感冒都会影响结果。基础体温本身波动较大，重在长期、连续地记录看整体趋势，而非纠结某一天。

建议至少连续记录2~3个月经周期。备孕的规律往往要跨多个周期对比才看得出来，所以这个工具支持登录后长期保存，方便你积累数据、随时导出给医生。