🌷 围绝经期
潮热、失眠、易怒……更年期到底有多重？打个分就知道
基于国际通用的改良 Kupperman 评分：为 13 项常见更年期症状各选一个程度，系统自动加权算出总分，并告诉你属于轻度、中度还是重度。可以记录多次，看症状是减轻还是加重，复诊时把分数和趋势给医生看，比口头描述清楚得多。免费，登录后长期保存。
免费开始自评 →登录后使用 · 数据长期保存 · 只属于你
评分覆盖哪些症状？
🔥
潮热出汗
阵发性发热、面部潮红、出汗（权重最高）
😴
失眠
入睡困难、易醒、睡眠浅
😤
易激动
易怒、烦躁、情绪波动
🌫️
感觉异常
手脚麻木、刺痛、皮肤发凉
💧
潮热之外的躯体症状
眩晕、疲乏、心悸、骨关节痛、头痛等
🧠
情绪与其他
抑郁疑心、泌尿系症状、性生活状况
为什么用 Kupperman 评分？
更年期症状又多又杂，每个人轻重不一，单凭“我最近不太舒服”很难让医生快速判断。Kupperman 评分把最常见的 13 类症状量化打分、加权汇总成一个总分，是国内外评估更年期症状严重程度的常用工具。它的价值在于：把模糊的感受变成一个可对比的数字，治疗前后各评一次，就能看出症状有没有改善。
说明：本工具只帮你自评、记录、呈现分数，不对你的健康状况做诊断，也不提供用药建议。分数仅供自我观察和与医生沟通参考，是否需要检查或治疗请遵医嘱。如有严重不适请及时就医。