Elige según cómo te has sentido realmente durante la última semana.
1. Me siento decaído/a y triste
2. Por la mañana es cuando mejor me siento
3. Tengo ganas de llorar o rompo a llorar
4. Me cuesta dormir por la noche
5. Como tanto como antes
6. Todavía disfruto de la compañía del sexo opuesto como antes
7. Noto que estoy perdiendo peso
8. Me molesta el estreñimiento
9. El corazón me late más deprisa de lo habitual
10. Me canso sin motivo
11. Tengo la mente tan clara como antes
12. Hago las cosas que solía hacer con la misma facilidad
13. Estoy inquieto/a y no puedo quedarme quieto/a
14. Me siento esperanzado/a respecto al futuro
15. Estoy más irritable que de costumbre
16. Me resulta fácil tomar decisiones
17. Siento que soy útil y que se me necesita
18. Mi vida está bastante llena
19. Siento que los demás estarían mejor si yo estuviera muerto/a
20. Todavía disfruto de las cosas que solía disfrutar
Solo como referencia de autocribado — no es un diagnóstico ni sustituye a un médico. Las respuestas se puntúan en tu navegador y no se suben ni se guardan.
Fuente: Escala de Autoevaluación de la Depresión de Zung (SDS, Zung 1965)