🌙 ISI · Index de sévérité de l'insomnie
Répondez en pensant à vos 2 dernières semaines.
1. Difficulté à vous endormir
2. Difficulté à rester endormi(e) (réveils nocturnes)
3. Réveil trop précoce le matin
4. À quel point êtes-vous satisfait(e) de votre sommeil actuel ?
5. À quel point vos difficultés de sommeil vous semblent-elles perceptibles par les autres, du fait de leur retentissement sur votre qualité de vie ?
6. À quel point êtes-vous inquiet(e) ou préoccupé(e) par vos difficultés de sommeil ?
7. Dans quelle mesure vos difficultés de sommeil gênent-elles votre fonctionnement quotidien (fatigue, concentration, mémoire, humeur, travail ou tâches ménagères) ?
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Source: Index de sévérité de l'insomnie (ISI)