🌙 Sommeil
Vous dormez mal ? L'ISI mesure la sévérité de l'insomnie
L'ISI évalue en 7 questions l'endormissement, les réveils nocturnes, le réveil précoce, la satisfaction du sommeil et le retentissement sur la journée, pour un score de 0 à 28 : 0-7 pas d'insomnie notable, 8-14 légère, 15-21 modérée, 22-28 sévère. Pour l'insomnie chronique, la TCC-I passe avant les somnifères.
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Fuente: Index de sévérité de l'insomnie (ISI)
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