😔 Santé mentale

Plus goût à rien, plus d'élan ? La SDS quantifie votre humeur

La SDS (échelle d'auto-évaluation de la dépression de Zung) est l'un des auto-questionnaires de dépression les plus utilisés en consultation : 20 items portant sur la dernière semaine. L'outil traite automatiquement les items cotés en sens inverse et interprète le score standardisé : < 53 plage normale, 53-62 dépression légère, 63-72 modérée, ≥ 73 sévère. La dépression est fréquente et se soigne — ce n'est pas une faiblesse. Gratuit, résultats conservés sur votre appareil. Si vous avez des idées de vous faire du mal, demandez de l'aide immédiatement.

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Gratuit · calcul et interprétation automatiques · comparaison dans le temps · résultats conservés sur votre appareil

Répondez selon ce que vous avez réellement ressenti au cours de la dernière semaine

Questions fréquentes

SDS ou PHQ-9 : lequel choisir ?
Les deux sont utilisés couramment. Le PHQ-9 est plus court et calqué sur les critères diagnostiques ; la SDS est plus détaillée et très répandue en consultation. L'essentiel est d'utiliser toujours le même pour suivre l'évolution.
Comment passe-t-on du score brut au score standardisé ?
Le score standardisé est égal au score brut multiplié par 1,25. L'outil effectue la conversion et l'interprétation automatiquement. À partir d'une dépression modérée, une consultation est conseillée.

20 items pour faire le point sur votre humeur

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Esta herramienta es solo una referencia de autocribado. No constituye un diagnóstico ni reemplaza una evaluación presencial por un médico. Si tienes dudas, busca atención con prontitud.

Fuente: Échelle d'auto-évaluation de la dépression de Zung (Self-Rating Depression Scale, Zung 1965)

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